Помогаю разбираться в отношениях, кризисах, проживании потерь, эмоциональных трудностях, профилактике выгорания, поиске личной реализации и повторяющихся жизненных сценариях
Меня зовут Елена Николаевна Гамзина. Я практический психолог, работающий в модальности Транзактный Анализ, веду частную практику в Санкт-Петербурге — очно и онлайн с клиентами из разных городов и стран. Я являюсь преподавателем практической психологии в академии EDPRO. Около 30 лет в профессии.
Записаться на консультацию
Возможно, что-то из этого вам знакомо
Так звучат запросы людей, с которыми я работаю. Если что-то похоже — давайте поговорим.
«Снова та же история — пятый раз подряд. Что-то во мне делает один и тот же выбор.»
«Мы с дочкой не разговариваем уже год. Не понимаю, как мы дошли до этого.»
«Со стороны всё хорошо. Работа, семья, дом. А внутри — пусто.»
«Развод был полтора года назад. Думала, уже отпустило. А обнаруживаю, что нет.»
«Постоянно жду, что что-то случится. Не могу расслабиться, даже когда всё спокойно.»
«Дети выросли, карьера состоялась. А я думаю — и что, это всё?»
Если вы узнали себя — это и есть та точка, с которой можно начать.
30 лет практики в психологии,
работаю с использованием Транзактного Анализа
Практический психолог в Санкт-Петербурге, работающий в модальности Транзактного Анализа. Веду частную практику, провожу группы личностного роста, преподаю психологию, автор курса «Куда ведёт мой сценарий жизни».
Учредитель и в течение восьми лет президент Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа (СОТА). Входила в состав Этического комитета СОТА. Также член Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА).
Стиль работы складывался годами под руководством уникальных ТА-специалистов европейского уровня и талантливых российских тренеров. Автор нескольких тренингов и статей по применению Транзактного Анализа.
В работе придерживаюсь чуткого и внимательного отношения к клиенту, с опорой на опыт, профессионализм, собственную интуицию и желание помочь прийти к его цели.
Если вы хотите разобраться глубже
Не каждый запрос подходит под длительную работу, и это нормально. Вот по каким признакам люди обычно понимают, что им именно ко мне.
В вашей жизни возвращаются одни и те же сложности — в отношениях, на работе, в эмоциях, — и хочется наконец понять почему.
Вы уже пробовали быстрые решения — и поняли, что вам нужно идти глубже.
Вы готовы тратить на работу с собой не одну-две сессии, а несколько месяцев — потому что устойчивые изменения за один раз не происходят.
Вам близок не только опыт «выслушать и понять», но и инструменты, с которыми можно работать самостоятельно — как в Транзактном Анализе.
Вам важно работать с психологом, у которого есть профессиональное членство, этическая рамка и долгий опыт.
Транзактный Анализ:
как я работаю
Транзактный Анализ — это подход, который даёт рабочую модель личности и отношений. В нём есть структура того, как устроена психика; есть язык, на котором можно говорить о повторяющихся паттернах; есть инструменты для изменения.
«В Транзактном Анализе люди воспринимают друг друга из позиции „я о'кей — и ты о'кей". Здесь неприемлемо унижение или позиция сверху по отношению друг к другу. Психолог и клиент чувствуют себя партнёрами на пути решения проблемы.»
В этом подходе важно признание: каждый человек умеет думать. Каждый принимает решения — самостоятельно или под влиянием обстоятельств. Каждый несёт ответственность за принятые решения. И если эти решения оказываются неэффективными, у человека есть способность их пересмотреть и принять новые. Каждый сам строит свою судьбу — а Транзактный Анализ помогает в этом разобраться.
Я работаю в международном стандарте Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА), что означает этическую рамку, супервизию и сертификационные ступени обучения. Большая часть моего профессионального пути связана с её развитием.
Темы, с которыми ко мне обращаются
Круг проблем, в которых я могу помочь разобраться, достаточно широк. Ниже основные направления.
Отношения
- Детско-родительские
- Супружеские
- Семейные
- Рабочие
- Проблемы поколений
Кризисы и переходы
- Жизненные кризисы
- Утраты и горевание
- Сложные перемены
- Личностный рост
Эмоциональные состояния
- Тревога и страхи
- Депрессии
- Психосоматика
- Управление эмоциями
Жизненный сценарий
- Повторяющиеся ситуации
- «Не приносит радости»
- Поиск смысла
- Понимание себя
Как понять,
подходим ли мы друг другу
Решение начать работу с психологом — серьёзный шаг. Поэтому первая встреча устроена так, чтобы вам было легче понять, подходит ли моя работа именно вам.
Каждый первый понедельник
месяца
Я провожу пять двадцатиминутных бесплатных консультаций онлайн. Это короткое знакомство, на котором вы рассказываете о вашем запросе, я отвечаю на ваши вопросы, и мы вместе понимаем, готовы ли мы продолжать работу. После этого — записываемся на полноценную консультацию, или вы решаете обратиться к другому специалисту. Оба варианта нормальны.
Если вам не подходит этот формат, можно записаться на платную первую консультацию в любой удобный день — она длится столько же, сколько обычная сессия (50 минут), и тоже устроена как знакомство, только подробнее.
Индивидуально, онлайн,
очно и в группе
В последнее время я больше консультирую онлайн — это позволяет работать с клиентами из разных городов и стран. Расстояние не проблема. Но очный формат тоже доступен.
Индивидуальная консультация — онлайн
Видеосвязь на удобной вам платформе. Длительность одной сессии — 50 минут. Регулярность встреч обсуждается на первой консультации, обычно — раз в неделю.
Индивидуальная консультация — очно
Работа в кабинете в Санкт-Петербурге. Длительность одной сессии — 50 минут. Регулярность — обычно раз в неделю.
Тренинг личностного роста
Интенсивная групповая работа на развитие автономии и трансформацию неэффективных жизненных сценариев. Программа из 16 занятий — подробно ниже.
Авторский курс «Куда ведёт мой сценарий жизни»
Курс о том, как устроены жизненные сценарии — повторяющиеся узоры решений, которые человек делает с детства. Помогает увидеть свой сценарий и принять решение, продолжать ли двигаться в нём.
Тренинг личностного роста
Тренинг личностного роста — интенсивная групповая работа, ориентированная на развитие автономии, углубление осознания собственных моделей поведения и трансформацию неэффективных жизненных сценариев. Ключевая цель — освобождение от манипуляций, выход из деструктивных «игр» и достижение подлинной психологической свободы.
Программа
- 01Эго-состоянияАнализ доминирующих аспектов в собственной жизни.
- 02Родительское наследиеи его воздействие на нашу жизнь.
- 03Поведенческие паттерныПодражание материнским и отцовским моделям.
- 04Концепция «сценария жизни»Как формируются повторяющиеся узоры.
- 05Родительские предписанияКонструктивное влияние или деструктивное воздействие?
- 06Встреча с внутренним ребёнкомКонтакт с уязвимой частью себя.
- 07СамовоспитаниеПути формирования любящего внутреннего родителя.
- 08Формирование взаимоотношенийИзучение манипулятивных аспектов в партнёрских связях.
- 09Идентификация ролейАгрессор, Преследователь, Жертва.
- 10Преодоление зависимых взаимоотношенийДвижение к состоянию победителя.
- 11Механизмы обмена вниманиемЗдоровые и нездоровые формы.
- 12Переработка личного сценарияКак сделать жизнь свободнее.
- 13Типология женских жизненных сценариевРаспознавание и работа с ними.
- 14Определение автономииЧто такое подлинная независимость.
- 15В чём мои главные потребностиИсследование собственного «хочу».
- 16Заключительные выводыПодведение итогов и завершение тренинга.
Образование, обучение и супервизия
Профессиональный путь — это не только формальное образование. В психологии, и особенно в Транзактном Анализе, обучение продолжается всю жизнь — через супервизию, через семинары, через работу с собой. Ниже — ключевые этапы.
По каким правилам
устроена моя практика
Моя работа этически регулируется. Я — член СОТА (Санкт-Петербургской Организации Транзактного Анализа) и через её членство — часть Европейской Ассоциации Транзактного Анализа (ЕАТА). Входила в Этический комитет СОТА (с 2021 года).
Это означает для вас как клиента: я работаю по международным стандартам ЕАТА, прохожу личную супервизию и терапию, несу профессиональную ответственность за свою практику. В Транзактном Анализе есть чёткие правила про границы, конфиденциальность и договорённости — они не мои личные предпочтения, а часть метода.
Статьи, тренинги
и профессиональные разработки
За годы практики и преподавания я написала несколько работ по применению Транзактного Анализа в разных областях. Ниже — основные.
Методы ТА в решении проблем в паре учитель-ученик
О применении шкалы эмоционального осознавания Клода Стайнера в анализе коммуникации между учителем и учеником — от эмоционального оцепенения до интерактивности.
Решение проблем симбиоза в практике педагога-психолога
Как модель симбиотических отношений из транзактного анализа помогает педагогу-психологу понимать и разрешать конфликты в парах «учитель–ученик», «родитель–ребёнок» и в коллективе.
Этика и защита клиента в работе транзактного психотерапевта
О принципах конфиденциальности, границ и контракта, которые защищают клиента и терапевта в работе в методе транзактного анализа.
Частые вопросы
Свяжитесь со мной
удобным способом
Если вы хотите записаться на бесплатную 20-минутную консультацию в первый понедельник месяца или на платную первую сессию — напишите мне в форме ниже или свяжитесь любым удобным способом.